2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1868 kcal
|
지방: 45.89g | 단백질: 199.75g | 탄수화물: 140.49g.
아침 식사: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Киви, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, из Лавки Молоко 2,5%. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Шампиньоны, Кускус. 저녁 식사: Тысяча Озер Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яндекс Лавка Маасдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, из Лавки Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Помидоры. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|