2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1209 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 166.07g.
아침 식사: Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, REWE Bio Skyr Natur, Kokosmilch, Brokkoli, Blumenkohl, Demeter Kichererbsen , Hokkaido Kürbis, Möhren, Zucchini. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Grieß Pulver , REWE Bio Edelbitter-Schokolade, Mangos, Ja! Gouda Jung, Vantastic Foods Hefeflocken, Brokkoli, Erntesegen Gemüsebrühe Hefefrei, Blumenkohl, Möhren. 간식/기타: Alnatura Hafermilch, Äpfel, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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