2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1203 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 46.22g | 탄수화물: 151.95g.
아침 식사: Donut Shop Vanilla Latte. 점심 식사: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Trader Joe's Nutritional Yeast , San-J Organic Tamari, Green Olives, Bell Peppers, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, The Hummus Guy Avocado & Cilantro Hummus, Carrots, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Del Monte Avocado. 저녁 식사: Kumquat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Feta Cheese , Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Broccoli . 간식/기타: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Trader Joe's Kosher Dill Pickles. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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