2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 51.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1687 kcal
|
지방: 59.86g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 190.67g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Шпинат, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное. 점심 식사: Оливковое Масло, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Маркет Перекресток Индейка, Лето Петрушка Свежая, Салат Айсберг, Лето Укроп Свежий. 저녁 식사: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Северные Морепродукты Кальмар, Кабачки, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. 간식/기타: Магнит Банан, Ашан Малина Замороженная, Витамин Клубника Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|