2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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4978 kcal
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지방: 115.36g | 단백질: 299.06g | 탄수화물: 690.34g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Olive Oil, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Carrots, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Brussels Sprouts, Aldi Chicken Breast, Seasons Choice Cut Green Beans, Corn Flakes, Apples, Kirkwood Ground Chicken, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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