2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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768 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 57.64g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grilled Ham and Cheese Sandwich. 저녁 식사: Tesco Sardines in Tomato Sauce, Tesco Simple Side Salad, Tomatoes. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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