2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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2132 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 173.04g | 탄수화물: 208.46g.
아침 식사: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Keskinoğlu Yumurta, Zeytin. 점심 식사: Pınar Doğal Yoğurt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. 저녁 식사: Knorr Tarhana Corbasi, Bulgur Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 간식/기타: Ultimate Nutrition Prostar Whey, Kaanlar Lor Peyniri, Badem. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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