2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1485 kcal
|
지방: 59.66g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee. 점심 식사: Pellkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Lidl Kaisergemüse, Knorr Helle Soße. 저녁 식사: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, REWE Wiener Würstchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: German Mandarin Orange, Kaffee. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|