2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1190 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: Bellezza Моцарелла, Сырный Соус, Свекла Вареная, Білоцерківський Творог 5%, Алмас Лаваш Грузинський, Куриное Филе Вареное, Щедро Соус Манго-Чили, Щедро Соус Тартар, Редис. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Грибы, Галя Балувана Котлета Куриная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Сильпо Рогалики с Повидлом, Яблоко Зеленое, АТБ Банан. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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