2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2491 kcal
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지방: 121.61g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 264.37g.
아침 식사: Marmorkuchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Sandwichtoast Weizen, Leckerrom Gouda, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Börek, Olivanos Bulgursalat mit Kräutern, Lambertz Composition. 저녁 식사: Dönerteller. 간식/기타: Mühlen Gold Knusper-Knäcke Schinken-Käse, Giotto Giotto , Netto Ayran. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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