-100
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1631 kcal
|
지방: 52.13g | 단백질: 103.28g | 탄수화물: 194.66g.
아침 식사: Кофе, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Творожная Шарлотка, Чернослив, Курага, Сармич Сыр Гурман 30%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Травяной Чай, Творожная Шарлотка, Верный Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Простая Еда Суп-Лапша Домашняя с Курицей . 저녁 식사: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Треска Жареная. 간식/기타: Окей Груша Конференс, Киви. 더보기
|
|
2616 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|