2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2742 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 182.41g | 탄수화물: 367.97g.
아침 식사: Hacendado Frutos Rojos Congelados, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Milbona Zumo Tropical, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Mercadona Claras de Huevo, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Life Pro Protein Cream, Weider Yippie Triple Chocolate, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate. 점심 식사: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Verdifresh Canónigos, Tomates, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Carne de Conejo, Aceite de Oliva, Servivita Salsa Cesar, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banana, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Coliflor. 저녁 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Mangos, Hacendado Arroz Jasmine Aromático, Huevo, Lidl Ensalada Cuatro Estaciones, Tomates Cherry, Champiñones, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Carrefour Cappellacci con Salmon, Hacendado Wakame Ensalada del Mar, Italiamo Queso Ahumado Scamorza. 간식/기타: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Banana, Prozis Zero Break Duo, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Hacendado Arándanos Congelados, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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