2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1547 kcal
|
지방: 45.83g | 단백질: 138.89g | 탄수화물: 145.80g.
아침 식사: Bonvida Сливки 10%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Laime Пармезан 38%, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Груша, Сладкий Красный Перец, Тыква, Авокадо. 저녁 식사: Bootybar Crunch Мятная Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Нектарины. 더보기
|
안정된 체중
|