2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1572 kcal
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지방: 73.07g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 168.47g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's Special K Gluten Free, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Almonds, Figs . 점심 식사: Lettuce, Golden Circle Beetroot Slices, Tomatoes, Avocado, Bulla Thickened Cream , Turkey Breast Meat (Young Turkey). 저녁 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh), Green String Beans, Aldi Beautifully Butterfully, Carrots , Potato. 간식/기타: Almonds , Figs, Black & Gold Milky Pops, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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