2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1834 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 252.24g.
아침 식사: 卵焼き, イチゴ, リンゴ, ブロッコリー, 雪印乳業 とろけるスライス, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: マルコメ 赤だしとうふ, 手作り弁当. 저녁 식사: 味噌汁, キャベツ, 酢豚. 간식/기타: キウイフルーツ, イチゴ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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