2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
2148 kcal
|
지방: 93.12g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 234.93g.
아침 식사: Sól, Masło, Putka Chleb Firmowy, Szczypiorek, Łaciate Śmietanka 12%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Goplana Baton Jeżyki Classic. 점심 식사: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). 저녁 식사: Oreo Oreo Double Creme, Zott Galaretka Pomarańczowa, Banan. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|