ExtraTNT님의 저널, 2023년 03월 19일

Mal so ne frage an vorallem frauen und bodybuilder: wie verhindert man am besten stretchmarks... hab richtig schön über die schultern gekriegt und jetzt durch die 300 pushups die ich täglich mache scheints mir auch bon der seite, fast schon rücken bis hinten am arm gerade nach der schulter welche zu geben... irgendwelche tipps? Weniger trainieren ist keine option...

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댓글 
Da hast du wohl zu schnell zu viel gewollt. Deine Haut gibt dir ganz klar das Signal, "gehs langsamer an". Hör auf sie! Diejenigen Dehnungsstreifen die du dir bereits zugezogen hast, musst du nun unbedingt pflegen (eincremen) und ganz wichtig, im Sommer mit Sonnenschutz schützen. Sonst bleiben da für immer hässliche rote Narben zurück.  
2023년 03월 19일 작성이: LuftundLiebe
Habe auch Dehnungsstreifen ( von Schwangerschaft) ärztin meinte zu mir das einige Hauttypen einfach eher dazu neigen und sie nicht verhindert werden können ( also auf SS bezogen) du hast warscheinlich mega muskeln aufgebaut und da kam deine Haut nicht nach. Viel trinken damit die Haut hydriert bleibt kann helfen. Aber mit der Zeit verblassen die Streifen und sind kaum mehr sichtbar. 
2023년 03월 20일 작성이: SelinaMei

     
 

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