2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
1268 kcal
|
지방: 28.41g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 215.50g.
아침 식사: Banana Nanica, Padaria Pão Francês, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Alface, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. 간식/기타: Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Maçãs Gala, Yoki Pipoca (sem Óleo), Garoto Baton Ao Leite. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|