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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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4342 kcal
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지방: 192.49g | 단백질: 176.13g | 탄수화물: 493.38g.
아침 식사: LIDL Milbona Free Form Lactose Semi Skimmed Milk UHT 1.5% Fat. 점심 식사: White Bread, Potato French Fries, Fresh Pork Sausage. 저녁 식사: Αγροτικός Συνεταιρισμός Αγελαδοτρόφων Περ. Πατρών ΣΠΕ Πρώτο Φρέσκο Γάλα Ελαφρύ (Cow Milk 1.5%), Orange. 간식/기타: Red Delicious Apples, Cretan Nectar Βαλσάμικη Κρέμα Με Φρέσκο Λεμόνι. 더보기
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2784 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 15 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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