2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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2383 kcal
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지방: 122.30g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 223.84g.
아침 식사: K-Classic Hamburger Brötchen, Efepasa Kangal Sucuk, Pfannkuchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Efepasa Kangal Sucuk, K-Classic Hamburger Brötchen, Tadim Sonnenblumenkerne. 저녁 식사: Tadim Sonnenblumenkerne, Pringles Classic Paprika, Ursi Milch Snack. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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