2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1050 kcal
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지방: 34.44g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사: Pflaumen, Dennree Leinsaat, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Walnüsse, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, K-Classic Pazifik Wildlachsfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter . 간식/기타: Sternburg Export Alkoholfrei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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