|
1283 kcal
|
지방: 54.54g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 111.84g.
아침 식사: 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ブロッコリー, ミニトマト, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 점심 식사: コープ あおさのスープ, パルシステム 産直大豆の小粒納豆, ピーマン, 薄切りハム, ブロッコリー, 玄米ごはん. 저녁 식사: 調理したアスパラガス(生の状態から調理), ブロッコリー, 玄米ごはん, ビーフカレー. 간식/기타: スターバックス スターバックスラテ (Tall). 더보기
|