2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1244 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 148.55g.
아침 식사: Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Hanfsamen, Leinsamen, Johannisbeeren, REWE Bio Skyr Natur, Räucherlachs, Ei, Brunch Feine Kräuter, K-Bio Körnereck. 저녁 식사: Barilla Pesto Vegan, Demeter Kichererbsen , REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Brokkoli, Blumenkohl, REWE Blattspinat, Hokkaido Kürbis, Zucchini, Kokosmilch. 간식/기타: Bananenbrot. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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