2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1829 kcal
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지방: 62.80g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 227.19g.
아침 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Kochschinken, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kirschmarmelade, Korn Mühle Baguette Brötchen , Kaffee. 점심 식사: Knorr Helle Soße, Lidl Kaisergemüse, Paniertes Schnitzel, German Jacket Potatoes. 저녁 식사: Weintrauben, Gouda, Wassermelone. 간식/기타: Favorina Waffeleier, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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