|
şaşkın ve mutlu bir ben 😄🥳
|
87 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
2234 kcal
|
지방: 61.88g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 335.54g.
아침 식사: Portakal, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nane, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Fiskobirlik Fiskorella. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
 댓글
inşallah, daha nicesine👏👏
2023년 03월 19일 작성이: latife<3
|
@soraa01 ay inşallah teşekkür ederim ☺
2023년 03월 19일 작성이: Nurefşan1.
|
2023년 03월 19일 작성이: latife<3
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|