2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1475 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 91.04g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Салат Крабовый, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Гуляш из Курицы, Соус Бешамель. 점심 식사: Селяночка Хлеб Дарницкий, Мясная Ферма Холодец. 저녁 식사: Салат Айсберг, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Салат Крабовый, Груша, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|