|
Хороший вес))) стабильный))
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1749 kcal
|
지방: 71.58g | 단백질: 132.43g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Properlab Коллаген, Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%, Макфа Гречка на Воде, Магнит Банан. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Properlab Протеиновый Коктейль, Яичный Желток, Куриные Голени с Кожей, Дома Куриный Бульон, Индилайт Купаты Боярские, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. 간식/기타: Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|