2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1611 kcal
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지방: 85.11g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 123.62g.
아침 식사: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Hurma, Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. 간식/기타: Hurma, Viski. 더보기
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