Alex.414님의 저널, 2023년 03월 18일

А кто-то спит до обеда в выходные…
💪✌️

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
2509 kcal 지방: 69.56g | 단백질: 244.61g | 탄수화물: 226.77g.   아침 식사: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Гранола Ореховая. 저녁 식사: Куриные Голени, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко, Изолят Сывороточного Белка, Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
2835 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Красивый мужчина в отличной форме ❤️‍🔥 
2023년 03월 26일 작성이: @Мару1990
@Мару1990, спасибо 😊 
2023년 03월 26일 작성이: Alex.414

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Alex.414님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유