Runs4Fitness님의 저널, 2023년 03월 18일

Happy weekend FS Friends!!!! Got a nice 4 mile run in this morning. 😅 Felt just amazing!!
What’s everyone else doing for themselves this weekend?? 😁
108.3 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg.    남은양: 4.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
1484 kcal 지방: 76.52g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 136.18g.   아침 식사: Kiolbassa Polish Smoked Sausage, Egg, Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, Celsius Sparkling Orange, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. 저녁 식사: Ketchup, Banquet Chicken Patties, Kraft American Cheese Slice. 더보기
주 1.6 kg 증가하기

50명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
We are setting up Roku.  
2023년 03월 18일 작성이: -MorticiaAddams
Collecting maple sap buckets today. Snow to the knees, but beautiful day! 
2023년 03월 18일 작성이: N_icolas
Weekend in Pittsburgh Husbands never been 😊 
2023년 03월 18일 작성이: madamelaine
I just went down to the beach and looked around 🙂  
2023년 03월 18일 작성이: SD_3
that's awesome news Lonnie I'm chilling with the Pastor.  
2023년 03월 18일 작성이: buenitabishop
At the moment recovering from a wonderful cross country ski day while my husband makes us a veggie pizza for dinner 😋 
2023년 03월 18일 작성이: writingwyo
Spending time with hubby in our RV. #lovecamping 
2023년 03월 18일 작성이: Diana 1234
Went to the gym this morning. Teaching my mom safe strength training. Then went to a local gem and mineral show with my hubby. 
2023년 03월 18일 작성이: Midgiedawn2
Had a pretty leisurely day so far. Getting ready to do some strength training and possibly a treadmill workout, though! 
2023년 03월 18일 작성이: moko 13
Ran Saturday morning! 
2023년 03월 19일 작성이: cchevalier3
Headed to Spin Class now! Had a busy weekend with friends so I'm looking forward to a quiet, restful Sunday afternoon. 
2023년 03월 19일 작성이: Khart80
I chose to sleep in a little later than usual today. Hoping to get in a nice walk later! 
2023년 03월 19일 작성이: WifeMamaNurse

     
 

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