2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.4 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1822 kcal
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지방: 92.45g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 179.15g.
점심 식사: Avocados , Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce, Rice-A-Roni Cilantro Lime Rice, Member's Mark Organic 85% Lean Grass Fed Ground Beef, Great Value Mild Cheddar Cheese. 저녁 식사: Di Lusso Sun-Dried Tomato Turkey Breast, Hyvee Process Pepper Jack Wrapped Singles, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Taco Bell Pepsi (20 oz). 간식/기타: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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