2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1290 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 130.53g | 탄수화물: 96.36g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Harry Körner Balance Sandwich. 점심 식사: More Nutrition Ölspray, Purland Putenhackfleisch, K-Classic Grillgemüse. 간식/기타: Quäse Quäse mit Skyr, Max Balance Protein Bar Zitrone Joghurt, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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