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1215 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 121.65g.
아침 식사: 調理したアスパラガス(生の状態から調理), ザバス ソイプロテイン100 ココア味, コーヒー, リンゴ, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 卵焼き, オレンジ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ミニトマト. 점심 식사: ワカメスープ, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), リンゴ, 玄米ごはん, シュウマイ, 成城石井 国産鶏のサラダチキン. 저녁 식사: 玄米ごはん, ブロッコリー, ニンジン, 調理した玉ねぎ, 牛肉のステーキ, おからクッキー. 더보기
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