2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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2789 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 183.90g | 탄수화물: 363.19g.
아침 식사: Tomates, Weider Eaa Zero, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Copos de Avena, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Mermelada de Fresa Light, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Valor Cacao Desgrasado, Oskri Crema de Cacahuete, Canela, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Zumo Tropical, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Life Pro Cream Protein Choco Monky. 점심 식사: Lidl Arándanos Congelados, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Espinacas Lavadas, Calabaza, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Spanish Banana, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Servivita Salsa Cesar, Carrefour Garbanzos Cocidos, Lomo de Cerdo. 저녁 식사: Mercadona Ajo Negro, Lidl Canónigos, Edulis Primavera, Ubago Sucedaneo de Caviar Negro, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aguacate, Ocean Sea Gambas Peladas, Hacendado Tortitas de Arroz, Life Pro Sauzero BBQ, Tomates Cherry, Champiñones, Lidl Tortitas de Arroz. 간식/기타: Crownfield Choco Shells, Oskri Crema de Cacahuete, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Lidl Arándanos Congelados. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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