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Jedes Gramm zählt
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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2221 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 266.30g.
아침 식사: Aldi Brötchen, Kirschmarmelade, Du darfst Leichte Butter, Goldland Blütenhonig, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. 점심 식사: Ja! Hähnchen Schnitzel, Combino Spaghetti (Gekocht) , Lien Ying Thai Chillisauce Sugar Free. 저녁 식사: Ikea Hot Dog. 간식/기타: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Roter Tafelwein, Flensburger Radler. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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