2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
|
2353 kcal
|
지방: 96.02g | 단백질: 118.78g | 탄수화물: 206.34g.
아침 식사: Maitokahvi, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto. 점심 식사: Taffel Sweet Chili Dippi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. 저녁 식사: Maitokahvi, Kotipizza Pepperoni. 간식/기타: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|