2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1035 kcal
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지방: 28.39g | 단백질: 99.05g | 탄수화물: 53.27g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 점심 식사: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Брокколи, Вино Сухое. 간식/기타: ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Орехи Кешью. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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