2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1063 kcal
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지방: 40.01g | 단백질: 39.23g | 탄수화물: 126.19g.
아침 식사: Голден Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Привоз Хлопья Овсяные. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: My Box Ролл Чиз Лосось , Виват Пицца Унаги Ролл, Токио Сити Ролл Саке Гурме, Тануки Филадельфия Лайт, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). 간식/기타: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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