Ranger 1966님의 저널, 2023년 03월 17일

Dönerteller ohne Brot 558 Kalorien

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
1439 kcal 지방: 41.84g | 단백질: 125.86g | 탄수화물: 135.00g.   아침 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Omelett oder Rührei, Netto Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, TiP Schinkenzwiebel Mettwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Netto Sonnenblumenkernbrot, Clementinen, Äpfel. 저녁 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Botato Pommes Frites Feinschnitt, Netto Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale). 더보기
2751 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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