2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1434 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 229.79g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. 점심 식사: Brigadeiro de Colher, Pimentão Vermelho, Vitarella Macarrão Penne, Tomates, Cenouras Cozidas, Seara Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Panco Pão de Leite, Delícia Margarina com Creme de Leite, Tomates, Ovo, Pão Francês. 간식/기타: Pipoca, Nestlé Farinha Láctea. 더보기
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2325 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 모유 수유 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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rafaelarabelobarbosa님의 체중기록
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