Claire4788님의 저널, 2023년 03월 17일

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1302 kcal

지방: 34.47g | 단백질: 45.76g | 탄수화물: 100.68g. 아침 식사: 7-11 熱美式(大), 草莓. 점심 식사: 便當. 저녁 식사: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞腳. 간식/기타: 能多益 (Nutella) B-ready榛果巧克力威化餅乾, 7-11 黑糖珍珠燕麥奶. 더보기

1685 kcal

운동: 肌力運動 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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