|
Sanırım yoruldum motivasyona ihtiyacım var beni destekler misiniz 😔
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
675 kcal
|
지방: 32.60g | 단백질: 30.74g | 탄수화물: 68.44g.
아침 식사: Dost Dost Form Süzme Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Karnabahar Kızartması, Domatesli Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 간식/기타: Hurma, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Diyete başladığın zamanı ve neden başladığını düşün. Bir de şimdi bozarsan şimdiye kadarki çabanın boşa gideceğini.. Ben böyle aşıyorum bu tür zamanları.
2023년 03월 17일 작성이: hebang.ilgi
|
Çok teşekkür ederm hepinize 🥺🌼
2023년 03월 17일 작성이: aysirella12
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|