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arschgesicht0815
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2023년 03월 17일
arschgesicht0815님의 저널, 2023년 03월 17일
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2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.5 kg
지금까지 감소한:
31.8 kg
.
남은양:
21.5 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 03월 17일:
1301 kcal
지방: 35.69g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사:
Aldi Trauben Kernlos, Banane.
점심 식사:
Nordsee Bremer, Fischsemmel.
저녁 식사:
Bienenstich.
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2814 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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