2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1095 kcal
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지방: 31.43g | 단백질: 36.06g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, tumis kacang panjang, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, tumis kacang panjang, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, tumis kacang panjang, Nasi Putih. 간식/기타: Ubi Jalar (Manis), Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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