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chappati and Egg Roast
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댓글
can you prefer me any protein diet but veg ?
2023년 03월 17일 작성이:
Raj Urmaliya
Well, i myself don't follow a High protien diet. My protein in the keys around 75 grams. I would suggest to get minimum 60 grams of protein from the food. Paneer, black chana, green moong, chickpeas. Don't eat them boiled. Cook them with masalas.
2023년 03월 19일 작성이:
fitwiththomas
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