2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
1106 kcal
|
지방: 30.29g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Vitaminos Пастила, Кофе с Молоком, Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Першинский Творог 1,8%, Hortex Гавайская Смесь, Брокколи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Кофе с Молоком, ВкусВилл Баранка Молочная. 저녁 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Кофе с Молоком, ВкусВилл Баранка Молочная, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Запечённый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Брокколи. 간식/기타: Зеленый Чай, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|