2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
1672 kcal
|
지방: 62.46g | 단백질: 123.25g | 탄수화물: 152.19g.
아침 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Руккола, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Гиппо Роллы Филадельфия. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|