2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
1959 kcal
|
지방: 90.28g | 단백질: 121.01g | 탄수화물: 171.02g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Galbani Сыр Моцарелла, Майонез, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Рестория Шеф Сырники Классические, Чай, Сахар, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Овощной. 저녁 식사: Gold Kili Матча Латте, Куриное Филе, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Тушеные Овощи. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Solvie Protein Biscuits Фисташка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|