昨日ご飯食べたら眠くて仕事にならなかった。糖質おそろしい…
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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836 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 45.93g.
아침 식사: ザバス ソイプロテイン100, ベビーリーフ, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, オレンジ. 점심 식사: 無印良品 キーマカレー, 紀文 糖質0g麺 丸麺, キウイフルーツ. 저녁 식사: サントリー オールフリー ライムショット, アクアパッツァ. 간식/기타: ザバス ソイプロテイン100. 더보기
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안정된 체중
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