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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1150 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Margarina, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Suco Detox. 점심 식사: Repolho, Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Crepioca. 간식/기타: Açúcar, Mamão. 더보기
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 댓글
essa massa enrolada esta bonita, tem a receita?
2023년 03월 16일 작성이: paulo nic
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É crepioca (duas colheres de tapioca uma pitada de sal e um ovo, bate no garfo mesmo e faz na frigideira como uma panqueca, essa medida tende duas bem grandes) eu coloquei uma pitada boa de mix de gergelim (ajuda a dar mais saciedade ainda) é bem versátil dá pra rechear com recheio doce ou salgado, ali tá com frango desfiado e molho de tomate.
2023년 03월 16일 작성이: Marielle2021
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